Аминокислота, которая является распространенным ингредиентом добавок для мозга и концентрации, связана с более короткой продолжительностью жизни у мужчин, согласно новому крупному исследованию, опубликованному в журнале Aging-US.
Исследователи проанализировали данные о здоровье и генетические данные более чем 270 000 участников UK Biobank, чтобы проверить, влияют ли определенные аминокислоты на продолжительность жизни людей. Их выводы указывают на тирозин, питательное вещество, которое часто рекламируется для умственной работоспособности и поддержки при стрессе.
Что показало исследование
У мужчин с более высоким уровнем тирозина в крови была более короткая ожидаемая продолжительность жизни, при этом генетические оценки предполагают потерю почти года. У женщин значимой связи не обнаружено.
Тирозин является одним из строительных блоков, которые организм использует для выработки химических посредников, таких как дофамин и адреналин. Добавки, содержащие его, широко продаются как средство для улучшения концентрации, повышения бдительности и преодоления стрессовых периодов.
Команда также изучила фенилаланин, другую аминокислоту, которую организм превращает в тирозин. Он не показал связи с продолжительностью жизни после учета уровня тирозина.
Почему только мужчины?
Причина полового различия пока не ясна. У мужчин, как правило, уровень тирозина выше, чем у женщин, что может помочь объяснить, почему эффект проявился только у мужчин, сказали исследователи.
Гормональные различия между мужчинами и женщинами также могут играть роль в том, как организм перерабатывает аминокислоту на протяжении жизни.
Что это значит для добавок
Исследование имеет ограничения. Оно измеряло естественно встречающийся тирозин в крови и не тестировало добавки напрямую, поэтому не может доказать, что прием тирозина сокращает чью-либо жизнь.
Авторы подчеркивают, что тирозин необходим для нормальной работы мозга и тела, и люди не должны избегать продуктов, богатых белком, таких как мясо, рыба, яйца и молочные продукты, которые его обеспечивают.
Тем не менее, выводы добавляют к растущему списку случаев, когда широко разрекламированные добавки опережают доказательства их долгосрочных эффектов. Для мужчин, которые ежедневно принимают продукты с тирозином для улучшения концентрации, исследование является поводом пересмотреть эту привычку с врачом.