Aminohappo, joka on yleinen ainesosa aivo- ja keskittymisravintolisissä, liittyy lyhyempään elinikään miehillä suuren uuden tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin Aging-US-lehdessä.
Tutkijat analysoivat terveys- ja geneettisiä tietoja yli 270 000 osallistujalta UK Biobankista testatakseen, vaikuttavatko tietyt aminohapot siihen, kuinka kauan ihmiset elävät. Heidän havaintonsa osoittavat tyrosiiniin, ravintoaineeseen, jota mainostetaan usein henkiseen suorituskykyyn ja stressin tukeen.
Mitä tutkimus löysi
Miehillä, joilla oli korkeammat tyrosiinipitoisuudet veressä, oli lyhyempi elinajanodote, ja geneettiset arviot viittaavat lähes vuoden menetykseen. Naisilla ei ilmennyt merkittävää yhteyttä.
Tyrosiini on yksi rakennuspalikoista, joita keho käyttää kemiallisten välittäjäaineiden, kuten dopamiinin ja adrenaliinin, valmistamiseen. Sitä sisältäviä ravintolisiä myydään laajalti keinona terävöittää keskittymistä, kohottaa valppautta ja selviytyä stressaavista ajanjaksoista.
Ryhmä tarkasteli myös fenyylialaniinia, toista aminohappoa, jonka keho muuntaa tyrosiiniksi. Se ei osoittanut yhteyttä elinikään, kun tyrosiinipitoisuudet otettiin huomioon.
Miksi vain miehet?
Syy sukupuolieroon ei ole vielä selvä. Miehillä on yleensä korkeammat tyrosiinipitoisuudet kuin naisilla, mikä voi auttaa selittämään, miksi vaikutus näkyi vain miehillä, tutkijat sanoivat.
Hormoneihin liittyvät erot miesten ja naisten välillä voivat myös vaikuttaa siihen, miten keho käsittelee aminohappoa eliniän aikana.
Mitä se tarkoittaa ravintolisille
Tutkimuksella on rajoituksensa. Se mittasi luonnossa esiintyvää tyrosiinia veressä eikä testannut ravintolisiä suoraan, joten se ei voi todistaa, että tyrosiinin ottaminen lyhentää kenenkään elämää.
Kirjoittajat korostavat, että tyrosiini on välttämätön normaalille aivojen ja kehon toiminnalle, eivätkä ihmiset saa välttää proteiinipitoisia ruokia, kuten lihaa, kalaa, munia ja maitotuotteita, jotka tarjoavat sitä.
Silti havainnot lisäävät kasvavaan luetteloon tapauksista, joissa laajalti markkinoidut ravintolisät ylittävät todisteet niiden pitkäaikaisista vaikutuksista. Miehille, jotka ottavat tyrosiinituotteita päivittäin parantaakseen keskittymistä, tutkimus on syy tarkistaa tapa lääkärin kanssa.