Nature'da yayımlanan geniş çaplı bir analiz, duygu düzenleme konusunda yaygın olarak kabul gören bir fikri test etti ve beklenenden zayıf buldu. Alnın arkasında akıl yürütme ve çalışma belleğini destekleyen prefrontal korteksteki aktivite, insanların duygularını ne kadar iyi yönettiğini güvenilir şekilde yansıtmadı.
Çalışma, önceden kaydedilmiş bir planı izleyen 32 araştırma grubundan 2.175 katılımcıya kadar uzanan 40 veri setini bir araya getirdi. Bu kadar çok küçük deneyi birleştirmek, ekibin tek tek çalışmaların kaçıracağı zayıf etkileri tespit etmesini sağladı.
Gönüllüler ne yaptı
Tipik deneyde bir gönüllü tarayıcıya uzanıp rahatsız edici görüntülere baktı. Bazı görüntüleri sadece izledi. Diğerlerinde ise gördüklerini daha az rahatsız edici hissettirecek şekilde yeniden yorumlamaya çalıştı; bilişsel yeniden değerlendirme denen bir teknik.
Fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme, beyin aktivitesinin göstergesi olarak kan oksijenlenmesini izledi. Araştırmacılar daha sonra prefrontal bölgelerdeki değişimleri katılımcıların bildirdiği rahatlamayla karşılaştırdı. Ayrıca insanların günlük hayatta yeniden değerlendirmeyi ne sıklıkla kullandığını ve duygusal tepkilerde rol oynayan amigdaladaki aktivite düşüşlerini inceledi.
Çaba ile etki arasındaki boşluk
Beklenen bağlantılar doğrulanmadı. Bir kişi bir durumu yeniden çerçevelemeye çalıştığında parlayan bölgeler, o kişinin bu işte ne kadar iyi olduğunu ortaya koyan bölgeler olmak zorunda değil. Almanya Merkez Ruh Sağlığı Enstitüsü'nden psikolog Maurizio Sicorello'nun ifadesiyle, duygu düzenlemede rol oynayan bazı bölgeler, birinin duygusunu ne kadar iyi düzenlediğini bize söyleyen bölgelerle aynı değil.
Bu ayrımın pratik sonuçları var. Terapi programları ve tüketici uygulamaları, bir tekniğin işe yaradığının kanıtı olarak sıklıkla prefrontal aktivasyona işaret ediyor. Yeni bulgular, bu tür taramaların bir stratejiyle meşguliyeti ölçtüğünü, faydasını değil.
Bulguların sınırları
Veri setleri klinik olmayan yetişkinleri kapsıyordu, dolayısıyla sonuçlar ağır ruh sağlığı sorunları olan kişilere uzanmayabilir. Tarayıcıda bir fotoğrafı yeniden yorumlamak, bir ayrılıkla, bir kayıpla ya da işte kötü bir haftayla baş etmekle de aynı şey değil. Yazarlar, gerçek kişisel deneyime daha fazla yaklaşmanın bir sonraki adım olduğunu savunuyor.
Bunların hiçbiri yeniden değerlendirmenin işe yaramaz olduğu anlamına gelmiyor. Bunu sık kullandığını bildiren kişiler diğer çalışmalarda daha iyi durumda olma eğiliminde. Makalenin sorguladığı şey, beyin görüntüsünden sonuca giden kısa yol.