Люди с болезнью Паркинсона, которые остаются физически активными, могут сохранять память, мышление и двигательные навыки на годы дольше, чем те, кто этого не делает, согласно исследованию, в котором пациенты наблюдались до семи лет.
Исследование, опубликованное в Neurology — журнале Американской академии неврологии, — отслеживало 294 взрослых с болезнью Паркинсона лёгкой и средней степени. Их средний возраст составлял 66 лет. Участники сообщали, сколько часов в неделю они двигались на работе, дома и в хобби или отдыхе.
Два снижения, одна привычка
Более высокая активность была связана с более медленным снижением по обеим сторонам болезни: двигательными симптомами, которые её определяют, и когнитивными изменениями, которые часто следуют за ними. Группа, сообщившая о более чем восьми часах активности в неделю, показала почти полное отсутствие среднего снижения памяти и мышления за период исследования.
«Предыдущие исследования показали связи между физической активностью и двигательными симптомами, — сказал автор исследования Дон-Ву Рю из Университета Цинциннати. — Наше исследование обнаружило, что физическая активность может иметь двойную пользу, будучи связанной с более медленным снижением двигательных и когнитивных функций».
Чего исследование сказать не может
Дизайн отслеживает людей во времени, а не проверяет упражнения как лечение. Это значит, что он показывает связь, а не доказательство того, что активность замедляет болезнь. Люди, которые более активны, могут также быть теми, у кого болезнь прогрессирует медленнее изначально, — закономерность, которую исследователи пытаются скорректировать, но не могут полностью устранить.
Тем не менее находка вписывается в растущий объём работ, связывающих движение со здоровьем мозга, включая исследования, связывающие скорость ходьбы и ежедневное число шагов с более долгой жизнью.
Что пациенты могут из этого взять
Активность в исследовании не была тренировкой в спортзале. Это было обычное движение на работе, по дому и в хобби, что делает результат проще для применения, чем предписание структурированных упражнений. Клиницисты говорят, что практический посыл — продолжать двигаться там, где это безопасно, и поднимать эту тему с неврологом, а не воспринимать находку как лекарство.