BMI无法显示脂肪位置
一项大型新研究指出，人体中段尺寸比单纯的身体质量指数更能预测心脏病风险。研究结果发表在《美国心脏病学会杂志》——美国心脏病学会的旗舰期刊上。
BMI通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算，数十年来一直是定义超重和肥胖的标准工具。但BMI无法显示脂肪储存的位置。器官周围的脂肪（称为内脏脂肪）与心脏病和糖尿病相关，而皮下脂肪风险较低。
20年数据
来自跨队列合作组织的研究人员观察了超过26万名成年人，平均随访约20年。研究跟踪腰围和腰臀比以及BMI，然后比较各指标预测心脏病发作、中风、心力衰竭、房颤及相关死亡的能力。
结果清晰：腰围和腰臀比预测心血管风险优于单纯BMI。近五分之一的BMI正常但腰臀比高的人，多种心脏疾病风险高出高达50%。仅依赖BMI会漏掉这些人。
腹部脂肪为何危险
炎症似乎解释了部分危险。同一研究项目的另一项分析发现，即使BMI正常，较高腰围测量值与心力衰竭风险相关。全身性炎症起关键作用，腹部脂肪与心力衰竭之间约四分之一至三分之一的关联由炎症解释。
作者表示，这些简单测量应成为常规心脏风险检查的一部分，两者都可用卷尺在家完成。研究传达的信息直截了当：脂肪在身体上的位置很重要，而且比体重秤单独显示的数字更重要。