BMI yağın nerede olduğunu kaçırıyor
Büyük bir yeni çalışma, kişinin bel bölgesinin boyutunun kalp hastalığı riskini vücut kitle indeksinden daha iyi öngördüğünü söylüyor. Bulgular, Amerikan Kardiyoloji Koleji'nin amiral gemisi dergisi JACC'de yayınlandı.
BMI, kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Onlarca yıldır aşırı kilolu ve obeziteyi tanımlamak için standart araç olmuştur. Ancak BMI, yağın nerede depolandığını gösteremez. Organların çevresindeki yağ, visseral yağ olarak adlandırılır ve kalp hastalığı ve diyabetle bağlantılıdır. Cildin hemen altındaki yağ daha az risklidir.
20 yıllık veri
Cross Cohort Collaboration'dan araştırmacılar 260.000'den fazla yetişkine baktı. Katılımcıları ortalama yaklaşık 20 yıl boyunca takip ettiler. Çalışma, BMI ile birlikte bel çevresi ve bel-kalça oranını izledi ve ardından her ölçümün kalp krizi, inme, kalp yetmezliği, atriyal fibrilasyon ve ilgili ölümleri ne kadar iyi öngördüğünü karşılaştırdı.
Sonuçlar açıktı. Bel çevresi ve bel-kalça oranı, kardiyovasküler riski BMI'dan daha iyi öngördü. Normal BMI'ye ancak yüksek bel-kalça oranına sahip kişilerin yaklaşık beşte biri, çeşitli kalp rahatsızlıkları için yüzde 50'ye kadar daha yüksek riske sahipti. Yalnızca BMI'ye güvenmek bu insanları kaçırırdı.
Göbek yağı neden tehlikeli
İltihap, tehlikenin bir kısmını açıklıyor gibi görünüyor. Aynı araştırma programındaki ayrı bir analiz, BMI normal görünse bile daha yüksek bel ölçümlerinin kalp yetmezliği riskiyle bağlantılı olduğunu buldu. Sistemik iltihap önemli bir rol oynadı. Karın yağı ile kalp yetmezliği arasındaki bağlantının yaklaşık dörtte biri ila üçte biri iltihapla açıklandı.
Yazarlar, bu basit ölçümlerin rutin kalp riski kontrollerinin bir parçası olması gerektiğini söylüyor. Her ikisi de evde bir mezura ile yapılabilir. Çalışmanın mesajı açık: yağın vücutta nerede olduğu önemlidir ve terazinin tek başına gösterebileceğinden daha önemlidir.