Hareket molaları kanser ölüm riskinde %22 azalma ile bağlantılı
Bu hafta tıp dergilerinde yayınlanan yeni bir çalışmaya göre, uzun süreli oturmayı kısa hareket molalarıyla bölmek kanserden ölme riskini %22 azaltabilir. Araştırma, düzenli egzersiz yapan kişiler için bile hareketsiz davranışın bağımsız sağlık riskleri taşıdığına dair artan kanıtlara katkıda bulunuyor. Araştırmacılar her saat birkaç dakika ayağa kalkıp hareket etmeyi öneriyor.
A ve D vitaminleri astım hastaları için umut vaat ediyor
Başka bir gelişmede, A ve D vitaminlerinin astımlı kişilerde akciğer sağlığını iyileştirebileceği yeni bir hücre yaşlanması çalışmasında öne sürüldü. Araştırma, bu yağda çözünen vitaminlerin akciğer fonksiyonunu korumada ve hava yollarındaki iltihabı azaltmada rol oynayabileceğini ve astım yönetimi için düşük maliyetli bir takviye stratejisi sunabileceğini gösteriyor.
Anti-enflamatuar diyetler bunama riskini azaltıyor; semaglutid yeni faydalar gösteriyor
Ayrı bir çalışma, anti-enflamatuar diyetlerin, Alzheimer hastalığının erken belirtilerini gösteren kişilerde bile bunama riskini azaltabileceğini buldu. Araştırma, diyetin beyin sağlığındaki rolünü vurguluyor. Bu arada semaglutid (Ozempic ve Wegovy'nin etken maddesi), periferik arter hastalığı olan diyabet hastalarında ciddi komplikasyon riskini azaltabilir ve GLP-1 ilaç sınıfının bilinen faydalarını genişletiyor.