Beyin ve odaklanma takviyelerinde yaygın bir içerik olan bir amino asit, erkeklerde daha kısa yaşam süresiyle ilişkilendirildi. Aging-US dergisinde yayınlanan büyük bir yeni çalışmaya göre.
Araştırmacılar, belirli amino asitlerin insanların ne kadar yaşadığını etkileyip etkilemediğini test etmek için UK Biobank'taki 270.000'den fazla katılımcının sağlık ve genetik verilerini analiz etti. Bulguları, genellikle zihinsel performans ve stres desteği için tanıtılan bir besin olan tirozine işaret ediyor.
Çalışmanın bulguları
Kanlarında daha yüksek tirozin seviyesi olan erkeklerin yaşam beklentisi daha kısaydı; genetik tahminler yaklaşık bir yıllık bir kayba işaret ediyor. Kadınlarda anlamlı bir ilişki görülmedi.
Tirozin, vücudun dopamin ve adrenalin gibi kimyasal haberciler üretmek için kullandığı yapı taşlarından biridir. İçeren takviyeler, odaklanmayı keskinleştirmek, uyanıklığı artırmak ve stresli dönemlerle başa çıkmak için yaygın olarak satılıyor.
Ekip ayrıca vücudun tirozine dönüştürdüğü başka bir amino asit olan fenilalanine de baktı. Tirozin seviyeleri hesaba katıldığında yaşam süresiyle hiçbir bağlantı göstermedi.
Neden sadece erkekler?
Cinsiyet farkının nedeni henüz net değil. Araştırmacılar, erkeklerin kadınlardan daha yüksek tirozin seviyeleri taşıma eğiliminde olduğunu ve bunun etkinin yalnızca erkeklerde görülmesini açıklamaya yardımcı olabileceğini söyledi.
Kadın ve erkek arasındaki hormonla ilgili farklılıklar da vücudun amino asidi yaşam boyunca nasıl işlediğinde rol oynayabilir.
Takviyeler için anlamı
Çalışmanın sınırları var. Kanda doğal olarak oluşan tirozini ölçtü ve takviyeleri doğrudan test etmedi; bu nedenle tirozin almanın kimsenin hayatını kısalttığını kanıtlayamaz.
Yazarlar, tirozinin normal beyin ve vücut fonksiyonu için gerekli olduğunu ve insanların onu sağlayan et, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi protein açısından zengin gıdalardan kaçınmaması gerektiğini vurguluyor.
Yine de bulgular, yaygın olarak pazarlanan takviyelerin uzun vadeli etkileri hakkındaki kanıtların önüne geçtiği vakaların büyüyen listesine ekleniyor. Odaklanmayı artırmak için her gün tirozin ürünleri alan erkekler için çalışma, bu alışkanlığı bir doktorla gözden geçirmek için bir nedendir.