BMI มองไม่เห็นว่าไขมันอยู่ที่ไหน
การศึกษาใหม่ขนาดใหญ่กล่าวว่าขนาดช่วงกลางลำตัวของบุคคลเป็นตัวทำนายความเสี่ยงโรคหัวใจได้ดีกว่าดัชนีมวลกายเพียงอย่างเดียว ผลการวิจัยตีพิมพ์ใน JACC วารสารหลักของวิทยาลัยโรคหัวใจอเมริกัน
BMI คำนวณโดยการหารน้ำหนักเป็นกิโลกรัมด้วยความสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง มันเป็นเครื่องมือมาตรฐานในการนิยามน้ำหนักเกินและโรคอ้วนมานานหลายทศวรรษ แต่ BMI ไม่สามารถแสดงว่าไขมันเก็บอยู่ที่ไหน ไขมันรอบอวัยวะ เรียกว่าไขมันในช่องท้อง เชื่อมโยงกับโรคหัวใจและเบาหวาน ไขมันใต้ผิวหนังเสี่ยงน้อยกว่า
ข้อมูล 20 ปี
นักวิจัยจาก Cross Cohort Collaboration ดูผู้ใหญ่มากกว่า 260,000 คน พวกเขาติดตามผู้เข้าร่วมเฉลี่ยประมาณ 20 ปี การศึกษาติดตามเส้นรอบเอวและอัตราส่วนเอวต่อสะโพกพร้อมกับ BMI จากนั้นเปรียบเทียบว่าแต่ละมาตรวัดทำนายหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจล้มเหลว ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องได้ดีเพียงใด
ผลลัพธ์ชัดเจน เส้นรอบเอวและอัตราส่วนเอวต่อสะโพกทำนายความเสี่ยงหัวใจและหลอดเลือดได้ดีกว่า BMI เพียงอย่างเดียว เกือบหนึ่งในห้าคนที่มี BMI ปกติแต่อัตราส่วนเอวต่อสะโพกสูงมีความเสี่ยงสูงถึงร้อยละ 50 สำหรับภาวะหัวใจหลายอย่าง การพึ่งพา BMI เพียงอย่างเดียวจะพลาดคนเหล่านั้น
ทำไมไขมันหน้าท้องอันตราย
การอักเสบดูเหมือนจะอธิบายส่วนหนึ่งของอันตราย การวิเคราะห์แยกต่างหากในโปรแกรมวิจัยเดียวกันพบว่าเส้นรอบเอวที่สูงขึ้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงหัวใจล้มเหลวแม้ BMI จะดูปกติ การอักเสบทั่วร่างกายมีบทบาทสำคัญ ประมาณหนึ่งในสี่ถึงหนึ่งในสามของความเชื่อมโยงระหว่างไขมันหน้าท้องและหัวใจล้มเหลวอธิบายได้ด้วยการอักเสบ
ผู้เขียนกล่าวว่าการวัดง่ายๆ เหล่านี้ควรเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจความเสี่ยงหัวใจเป็นประจำ ทั้งสองสามารถทำที่บ้านด้วยเทปวัด ข้อความจากการศึกษาตรงไปตรงมา: ไขมันอยู่ที่ไหนบนร่างกายสำคัญ และมันสำคัญกว่าที่ตาชั่งแสดงเพียงอย่างเดียว