अध्ययन में पाया गया कि कमर का आकार बीएमआई से बेहतर हृदय रोग जोखिम की भविष्यवाणी करता है

बीएमआई याद करता है कि वसा कहाँ बैठती है

एक बड़ा नया अध्ययन कहता है कि किसी व्यक्ति के मध्य भाग का आकार अकेले बॉडी मास इंडेक्स की तुलना में हृदय रोग के जोखिम का बेहतर भविष्यवक्ता है। निष्कर्ष जेएसीसी में प्रकाशित किए गए थे, जो अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी की प्रमुख पत्रिका है।

बीएमआई की गणना वजन को किलोग्राम में ऊंचाई से मीटर वर्ग में विभाजित करके की जाती है। यह दशकों से अधिक वजन और मोटापे को परिभाषित करने के लिए मानक उपकरण रहा है। लेकिन बीएमआई यह नहीं दिखा सकता कि वसा कहाँ जमा है। अंगों के आसपास की वसा, जिसे आंत वसा कहा जाता है, हृदय रोग और मधुमेह से जुड़ी है। त्वचा के ठीक नीचे की वसा कम जोखिम भरी होती है।

20 साल का डेटा

क्रॉस कोहोर्ट सहयोग के शोधकर्ताओं ने 260,000 से अधिक वयस्कों को देखा। उन्होंने औसतन लगभग 20 वर्षों तक प्रतिभागियों का पालन किया। अध्ययन ने बीएमआई के साथ कमर की परिधि और कमर-से-कूल्हे के अनुपात को ट्रैक किया, फिर तुलना की कि प्रत्येक उपाय ने दिल के दौरे, स्ट्रोक, दिल की विफलता, अलिंद फिब्रिलेशन और संबंधित मौतों की भविष्यवाणी कैसे की।

परिणाम स्पष्ट थे। कमर की परिधि और कमर-से-कूल्हे के अनुपात ने अकेले बीएमआई की तुलना में हृदय जोखिम की बेहतर भविष्यवाणी की। सामान्य बीएमआई लेकिन उच्च कमर-से-कूल्हे के अनुपात वाले लगभग पांच में से एक व्यक्ति में कई हृदय स्थितियों के लिए 50 प्रतिशत तक अधिक जोखिम था। अकेले बीएमआई पर भरोसा करने से उन लोगों को याद किया जाता।

पेट की चर्बी खतरनाक क्यों है

सूजन खतरे के हिस्से की व्याख्या करती प्रतीत होती है। उसी शोध कार्यक्रम में एक अलग विश्लेषण में पाया गया कि उच्च कमर माप दिल की विफलता के जोखिम से जुड़े थे, भले ही बीएमआई सामान्य दिखे। प्रणालीगत सूजन ने एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। पेट की वसा और दिल की विफलता के बीच की कड़ी का लगभग एक चौथाई से एक तिहाई सूजन द्वारा समझाया गया था।

लेखकों का कहना है कि ये सरल माप नियमित हृदय जोखिम जांच का हिस्सा होना चाहिए। दोनों टेप माप के साथ घर पर किए जा सकते हैं। अध्ययन का संदेश सीधा है: शरीर पर वसा कहाँ बैठती है, यह मायने रखता है, और यह अकेले पैमाने से अधिक मायने रखता है।