Vận động xen kẽ giảm 22% nguy cơ tử vong do ung thư
Việc xen kẽ thời gian ngồi lâu với các đợt vận động ngắn có thể giảm 22% nguy cơ tử vong do ung thư, theo một nghiên cứu mới được công bố trên các tạp chí y khoa trong tuần này. Nghiên cứu bổ sung bằng chứng ngày càng nhiều rằng hành vi ít vận động mang rủi ro sức khỏe độc lập, ngay cả đối với những người tập thể dục thường xuyên. Các nhà nghiên cứu khuyến nghị đứng dậy và vận động trong vài phút mỗi giờ.
Vitamin A và D cho thấy hứa hẹn cho bệnh nhân hen suyễn
Trong một phát triển khác, vitamin A và D có thể cải thiện sức khỏe phổi ở những người bị hen suyễn, một nghiên cứu về lão hóa tế bào gợi ý. Nghiên cứu chỉ ra rằng các vitamin tan trong chất béo này có thể đóng vai trò trong việc duy trì chức năng phổi và giảm viêm đường thở, mang lại một chiến lược bổ sung chi phí thấp tiềm năng cho quản lý hen suyễn.
Chế độ ăn chống viêm giảm nguy cơ mất trí nhớ; semaglutide cho thấy lợi ích mới
Một nghiên cứu riêng biệt phát hiện rằng chế độ ăn chống viêm có thể giảm nguy cơ mất trí nhớ, ngay cả ở những người có dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer. Nghiên cứu nhấn mạnh vai trò của chế độ ăn đối với sức khỏe não bộ. Trong khi đó, semaglutide - thành phần hoạt chất trong Ozempic và Wegovy - có thể giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng ở bệnh nhân tiểu đường mắc bệnh động mạch ngoại biên, mở rộng các lợi ích đã biết của nhóm thuốc GLP-1.