فترات الحركة مرتبطة بانخفاض خطر الوفاة بالسرطان 22%
كسر فترات الجلوس الطويلة بفترات حركة قصيرة قد يخفض خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 22%، وفقاً لدراسة جديدة نُشرت في مجلات طبية هذا الأسبوع. ويضيف البحث أدلة متزايدة على أن السلوك الخامل يحمل مخاطر صحية مستقلة، حتى للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام. يوصي الباحثون بالوقوف والتحرك لبضع دقائق كل ساعة.
فيتامينات أ و د قد تحسن صحة الرئة لمرضى الربو
في تطور آخر، قد تعمل فيتامينات أ و د على تحسين صحة الرئة لدى الأشخاص المصابين بالربو، وفقاً لدراسة جديدة حول شيخوخة الخلايا. يشير البحث إلى أن هذه الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون يمكن أن تلعب دوراً في الحفاظ على وظائف الرئة وتقليل الالتهاب في الشعب الهوائية، مما يوفر استراتيجية مكملات منخفضة التكلفة لإدارة الربو.
حمية مضادة للالتهابات تخفض خطر الخرف
وجدت دراسة منفصلة أن الحميات المضادة للالتهابات قد تخفض خطر الإصابة بالخرف، حتى لدى الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات مبكرة لمرض الزهايمر. يسلط البحث الضوء على دور النظام الغذائي في صحة الدماغ. وفي الوقت نفسه، قد يخفض سيماغلوتيد - المادة الفعالة في أوزيمبيك وويغوفي - خطر المضاعفات الخطيرة لدى مرضى السكري المصابين بأمراض الشرايين الطرفية، مما يوسع الفوائد المعروفة لفئة أدوية GLP-1.