大规模研究揭示保护性关联
一项追踪8.8万名参与者长达八年的研究发现，更高的白天光照暴露与痴呆症风险降低相关。广州医科大学研究人员分析了光照模式与健康结果，发现白天接受更多明亮光照的人更少患神经退行性疾病。
昼夜节律与大脑健康
这些发现与越来越多将昼夜节律紊乱与认知衰退联系起来的研究一致。白天明亮光照有助于调节人体生物钟，进而影响睡眠质量、激素分泌和代谢过程。此前研究已发现昼夜节律紊乱与阿尔茨海默病及其他痴呆症风险增加有关。
预防的实际应用
研究作者建议，简单的生活方式改变——如花更多时间在户外、靠近窗户工作、使用更亮的室内照明——可作为预防痴呆症的可及措施。鉴于痴呆症影响全球数百万人且无法治愈，识别光照暴露等可改变风险因素提供了一种低成本干预策略，可能产生广泛的公共卫生影响。